고혈압은 수축기혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기혈압 90 mmHg 이상인 상태입니다. 초기에는 대부분 증상이 없지만, 조절하지 않으면 심장, 뇌, 콩팥 같은 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 대부분 원인이 명확하지 않은 본태성 고혈압이며, 가족력, 과도한 음주, 신체활동 부족, 체중 증가, 고염식 등이 위험을 높입니다. 혈압은 가정에서도 표준화된 방법으로 정기적으로 측정해야 합니다. 치료 목표는 기본적으로 수축기 140 mmHg 미만, 이완기 90 mmHg 미만이며, 표적 장기 손상이나 당뇨병이 있는 고위험군은 더 낮은 수치를 목표로 합니다. 소금 섭취 줄이기, 규칙적 운동, 금연, 절주 같은 생활습관 개선이 혈압약 한 알에 버금가는 효과가 있습니다. 약물치료로는 안지오텐신 전환효소 억제제, 칼슘통로차단제, 이뇨제 등이 사용됩니다. 꾸준한 치료와 정기 진료로 합병증을 예방하는 것이 핵심입니다.